#2404-108. [임팩트] [4/20 장애인의 날] 아프지 않은 삶을 위해 운동하려는 지체·뇌병변 장애인 5명에게
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모금완료
04.20 -
2
주문완료
04.23 -
3
전달시작
04.24 -
4
전달완료
07.04 -
5
기부완료
07.16
문제
지체·뇌병변 장애인은 운동할 곳을 찾기도 어렵고, 운동을 지도할 수 있는 선생님(코치) 또한 만나기 어렵습니다.
해결방법
- 장애인 대상의 맞춤운동(PT) 프로그램 및 장애·비장애 통합 운동 프로그램을 개발하고, 이를 지도할 수 있는 선생님(코치)들을 양성합니다.
- 추후 다른 운동센터에게도 장애인 고객을 위한 공간과 기구 세팅 방법, 프로그램 제공 방법 등을 알려주며 ‘장애인이 이용 가능한 운동센터’를 늘려나갈 계획입니다.
기부자님께 전해드릴 소식
약 6주간 운동하는 장면과 전∙후의 비교 모습을 보내드립니다.
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프로젝트 담당
행복나눔재단 유승제 매니저
장애인은 운동할 곳이 없다
대상자가 겪는 어려움
장애나 질환, 사고로 신체 기능이 현저하게 낮은 사람들은 운동이 꼭 필요합니다. 그래야 아프지 않은 건강한 삶을 살기 때문입니다. 신체 기능이 떨어진다고 운동하지 않고 그대로 두면, 상태는 점차 악화되어 구조적인 변형이 오기도 합니다. 하지만 이들이 집 주변 가까이에서 꾸준히 운동할 수 있는 곳을 찾기란 매우 어렵습니다.
많은 장애인이 ‘휠체어 때문에 시설에 들어올 수 없다’, ‘운동을 지도할 수 있는 선생님(코치)이 없다’, ‘부상 위험을 책임질 수 없다’는 등 이유로 이용을 거절당합니다. 장애가 없다면 집이나 학교, 회사 근처 어디에서든 취향에 맞게 운동센터를 선택할 수 있겠지만, 장애인은 이용 문의를 하기에 앞서 진입할 수 있는 건물 찾는데서부터 좌절하게 됩니다.
의사 선생님으로부터 “치료 후에는 꾸준하게 운동하면서 건강 관리하세요”라는 말을 듣지만, 어디에서 어떻게 운동을 할 수 있을까요?
지체·뇌병변 장애인을 위한 최적의 운동 프로그램 개발
프로젝트 소개
행복나눔재단은 지체·뇌병변 장애인의 건강한 삶을 주제로, 운동과 관련된 어려움을 해소하는 일련의 프로젝트를 만들고 있습니다. 장애인이 겪는 어려움을 깊숙이 들여다보고 최적의 해결 방법을 찾는 실험을 이어가며, 실질적인 도움에 근접하고자 노력하고 있습니다. 여기에는 소셜벤처에서 개발한 다양한 솔루션이 활용되며, 일부는 재단이 직접 개발하기도 합니다.
소외받는 사람들을 위한 진짜 ‘맞춤’ 운동
‘장애인이 운동할 곳이 없다’는 문제는 ‘운동센터가 장애인을 고객으로 생각하지 않는다’는 또 다른 문제와 맞닿아 있습니다. 맞춤운동(Personal training)에는 ‘맞춤’이라는 단어가 들어있지만, 왜 장애인에게는 맞춰주지 못하는 것일까요? 장애인이 운동할 곳이 없다보니 운동하는 장애인이 보이지 않고, 그렇다보니 장애인을 고객으로 생각하지 못하고 결국에는 ‘어떤 공간을 마련해 어떻게 서비스해야 할지’ 모르는 문제가 돌고 도는 상황에 놓인 것입니다.
행복나눔재단은 돌고 도는 상황을 해결하기 위해, 장애인 고객을 많이 만드는 일을 시작해보기로 했습니다. 부산에서 국내 최초의 무장애(Barrier-free) 운동센터를 운영하던 하루하루움직임연구소와 22년 12월 서울 마곡에 어댑핏 스튜디오를 열었습니다. 복제·확산이 쉽도록 모듈 형태로 공간을 구성하고 여기에 맞는 프로그램을 개발하는 한편, 운동하는 장애인이 많아지게 하기 위한 여러 실험들을 하고 있습니다.
👨🦽🏋️♀️어댑핏 브랜드 영상
어댑핏 스튜디오 브랜드 영상 - 행복나눔재단 유튜브 (링크)
👨🦽🏋️♀️장애인 PT 스튜디오 개발 프로젝트
내 집과 운동센터의 거리, 300km - 행복나눔재단 Project Note (링크)
바우처로만 이용하기에는 부담스러운 가격
대한장애인체육회는 장애인의 생활 체육 기회 확대를 위해, 다양한 운동센터에서 이용할 수 있는 스포츠강좌이용권(이하 ‘바우처’로 표기)을 매월 110,000원씩 제공합니다. 어댑핏 스튜디오는 대한장애인체육회가 2022년 선정한 10곳의 우수 가맹시설 가운데 하나로, 부산점의 경우 지역에서 이 바우처를 제일 많이 소비하는 센터입니다.
그만큼 많은 분들이 맞춤운동(PT)을 이용하려 합니다. 하지만 회당 5~10만원 정도 하는 맞춤운동을 주기적으로, 그리고 운동의 효과가 있을만큼 연이어 이용하기에는 충분하지 못한 상황입니다.
행복나눔재단은 바우처으로 어댑핏 스튜디오를 이용하는 고객 가운데, 경제적인 어려움으로 지속 이용하기 어려운(또는 어려웠던) 분들을 선정해 곧장기부 모금을 진행하기로 하였습니다.
곧장기부 @impact는 기존의 곧장기부와 마찬가지로 기부금을 100% 전달하는 것은 물론, 물품 전달과정에서 더 나아가 프로젝트 진행 과정까지도 상세하게 공개합니다.
아프지 않은 삶을 위해 운동하려는 지체·뇌병변 장애인 5명
맞춤운동(PT)에 대해
꾸준하게 운동하고, 그 결과를 보여드릴 수 있도록
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제공 상품(상품명)
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이용 횟수
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가격
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비고
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확인 방법
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① 맞춤 과정(어댑피팅)
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3회
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150,000원
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평가 리포트 제
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평가 리포트 일부 공
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② 맞춤운동(PT)
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10회
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900,000원
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주 2회 이용 필수, 유효 기간 2개월
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회차별 인
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최적의 운동을 찾기 위한 준비 과정
조금은 특별해 보일 수 있는 운동 장면
2. 휠체어 이용하시는 분들이 소도구나 기구를 조작할때 앞으로 쓰러지지 않도록 휠체어와 신체를 고정하는 벨트를 착용합니다.(사진 10)
3. 신체의 균형 감각을 키우는 운동을 위해 덤벨, 케틀벨 같은 중력 소도구 뿐 아니라 아쿠아백 같이 균형 잡는 소도구들을 빈번하게 사용합니다.(사진 9 및 본 모금의 커버 영상)
4. 손으로 쥐는 힘이 부족한 경우, 손목에 그립을 착용해 기구를 사용합니다.(사진 11 및 센터 소개의 사진 5)
모금액은 5,250,000원
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💪 운동 상담
장애, 질환에 대한 내용과 치료 이력을 파악하고 운동하려는 이유 등에 대해 이야기 나눕니다. |
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💪 초기 평가
2회*에 걸쳐 체형, 자세 및 신체 기능에 대한 평가를 진행합니다. 맞춤과정(명칭: 어댑피팅)의 일환으로 진행되며, 초기 평가의 결과는 종료 시점까지 변화에 대한 기준점이 됩니다. *기존 상품은 3회이나, 2회로 진행 후 나머지 1회는 종료 후 재평가로 진행합니다. - 750,000원 (단가 150,000원 x 5인)
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💪 이용권 전달 (4월 4주 예정)
이용권을 전달합니다. |
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💪 운동 추천
어댑핏 스튜디오의 다양한 운동 프로그램을 제공한 뒤, 회원 별로 적절한 운동을 추천드립니다. 추천된 운동은 초기 평가 결과와 함께 리포트 형태로 제공드립니다. |
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💪 운동 진행
추천 운동을 참고해 맞춤운동(PT)을 진행합니다. 꾸준히 운동할 수 있도록 주2회 이용권을 선택했습니다. - 4,500,000원 (주2회 10회 이용권 단가 900,000원 x 5인) |
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💪 재평가 (7월 1주 예정)
체형, 자세 및 신체 기능에 대한 재평가를 진행합니다. 초기 평가 때와 변화되는 지점을 확인합니다. |
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💪 종료
기부후기를 받아 기부자님들께 전달드립니다. |
맞춤운동(PT)을 기부하는 이유
“장애인은 복지관에서 무료로 운동할 수 있는것 아닌가?”라는 의문이 들 수 있습니다. 실제 어댑핏 스튜디오를 방문하는 많은 장애인 분들 역시 복지관이나 공공기관의 체육시설을 이용한 경험들이 있었습니다. 하지만 이용을 지속하지는 못했고, 그 이유로 일부를 제외하고는 시설이 대부분 노후하고, 장애인을 고려해 운동기구가 설치되어 있지 않다는 점. 그리고 “부상에 대한 걱정 없이 전문 선생님(코치)의 지도 하에 운동할 수 있는 곳은 거의 없다”는 말씀을 해주었습니다.
서울 마곡에 어댑핏 스튜디오를 열기 전까지는 운동을 하기 위해 부산으로 이주한 경기도민도 있었고, 재하(가명)님을 비롯해 많은 분들이 현재 서울 전역과 경기도에서도 방문하고 있습니다. 이분들의 운동에 대한 동기는 "다시 걷고 싶어요."와 같은 극적인 변화가 아니라, "오랫동안 혼자 걷고 싶어요.", "트랜스퍼(휠체어에서 의자나 침대 등으로 자리를 이동하는 행동)를 잘하고 싶어요.", "사지마비가 있지만 운전면허를 따고 싶어요."와 같이, 평범하지만 지금보다는 조금 더 나은 삶을 살기 위함입니다.
진행 과정은 모두 보여드립니다.
진행되는 실제 모습은 하단 갤러리에 업데이트하고, 참여해주신 기부자님들께는 알림톡으로도 발송드립니다.
■ 운동 진행 과정 : ① 출석 확인 사진, ② 운동 장면으로 구성됩니다.
■ 초기 평가 및 재평가 : ① 체형 사진, ② 신체 기능 평가 리포트 사진으로 구성되며 전후 비교되도록 보여드릴 예정입니다.
- 10회 운동을 통해 변화되는 모습이 극적이지 않을 수 있습니다. 사진으로 담기지 않는 일상 생활에서의 변화가 있다면 기부후기를 통해 알려드리겠습니다.
진행 내역
진행 과정은 모두 보여드립니다.
실제 진행되는 모습과 모금 오픈 이후에 정해지는 상세 내용은 하단에 업데이트하고, 참여해 주신 기부자님들게서는 알림톡으로도 발송해 드립니다.
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① 주문 내역
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② 50% 진행
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③ 100% 진행
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④ 기부 완료
현민(가명)님의 후기: 솔직히 작년에 곧장기부를 통해 후원 받은 적이 있어서 이번에는 후원해주시는 분들이 적을거라고 생각했었는데, 제 예상과 달리 이번에도 많은 분들이 저를 위해 후원해주셔서 몸둘 바 모르겠습니다. 저를 키워주시고 저혼자 걸을 수 있게 해주신 외할머니 빼고, 가족들의 따뜻함을 제대로 받아본 적 없는 제가 이렇게 많은 분들의 도움과 따뜻한 마음을 받아도 되나 싶습니다.
현민(가명)님의 트레이너 후기: 님께서는 척추에서의 측만이 심하셨고, 이로인해 왼쪽 어깨에서의 가동범위 제한까지 나오실 정도로 몸의 균형이 많이 무너지신 상태셨습니다. 또한 골반에서의 전방경사가 심하셔서 걸으실때도 척추에서의 압박력이 크신 상태셨습니다. 현민님 스스로가 운동의 중요성을 인지하시고 노력하신 덕분에 운동후 골반에서의 정렬이 많이 개선되었고 체간도 조금더 세우며 보다 대칭적인 모습들이 관찰되셨습니다. 현민님께서 변화된 모습에 만족해하셔서 트레이너로서도 수업을 진행하며 뿌듯하였습니다. 기부 참여해주신 모든분들께 다시한번 감사드립니다!
유성(가명)님의 후기: 기부자님들의 도움으로 운동을 하게 되면서 아팠던 곳들도 좋아졌고. 빼고 싶던 살도 빠지고. 우울감도 많이 사라져서 행복삼으로 충만합니다. 앞으로도 열심히 하겠습니다.
유성(가명)님의 트레이너 후기: 유성(가명)님의 경우, 단독보행의 어려움과 흉추에서의 가동성이 좋지 않아 견갑의 상방회전이 원활하지 않은 상황이었습니다! 따라서 척추의 움직임 인지와 좌 우측 균등한 체중 지지에 중점을 두어 운동을 진행한 결과 어깨를 신전하는 각도가 넓어짐 뿐만 아니라 단독 보행 연습까지 가능하게 되었습니다. 앞으로도 그룹운동을 통해 체력도 기르고 다이어트를 열심히 하실 유성님을 위해 많은 응원 부탁드립니다!
평화(가명)님의 후기: 운동할 수 있게 도움주신 모든 분들께 감사드립니다.
평화(가명)님의 트레이너 후기: 평화(가명)님은 어색한 상황에서 힘을 쓰는것을 두려워했습니다. 특히 잘 쓰지 못한다고 생각하면 과한 긴장을 가졌습니다. 처음에는 호흡을 3초 이상 내뱉는 것이 어려울 정도로 목의 긴장도가 높았습니다. 최대한 편한 상태에서 힘을 쓸 수 있는 환경을 구성하고자 하였고, 숨을 절대 참지 않도록 지도하였습니다. 추후에 최종 평가에서는 목에 힘이 들어가지 않고 10초 이상 호흡을 내뱉을 수 있게 되었습니다. 아직도 강한 힘을 내거나, 어렵다고 생각하는 상황에서 힘이 많이 들어가지만, 점차 두려움을 떨쳐내고 당당한 평화님이 될 수 있을 것이라고 생각합니다!
루비(가명)님의 후기: 덕분에 더 나은 사람으로 만들어지고, 저또한 사랑을 흘려보내는 사람될께요.
루비(가명)님의 트레이너 후기: 루비(가명)님은 오른쪽 강직이 많이 강하셨고 그로인한 몸의 균형이 많이 무너진 상태셨습니다. 현재 대학원을 다니시다보니 시험기간과 맞물리시면서 며칠 수업을 못나오실뻔한 적이 있으셨는데 스스로가 더 아쉬워하며 적극적으로 시간을 빼서 운동에 참여해주셨습니다. 체간의 안정성 증진 및 하체 근력강화를 통한 보행증진을 목적으로 운동을 진행해보았습니다. 루비님께서 많은 노력을 해주시고 집에서도 꾸준히 운동을 해주신 덕분에 지금은 서있을때 좌·우 밸런스도 더욱 좋아지셨습니다. 워커 보행에서도 훨씬 체간을 세우며 지면반발력을 더욱 사용하시고, 보행속도 측면에서 훨씬 좋은 결과가 있었습니다. 기부 참여해주신 모든 분들께 다시한번 감사드립니다!
은비(가명)님의 후기: 덕분에 운동하면서 희망을 봤습니다. 더 열심히 살아가겠습니다!
은비(가명)님의 트레이너 후기: 운동 전에도 상체의 힘은 강했지만 하체 위주의 운동이 필요했었습니다. 무릎을 펴는 가동범위가 제한되어있다보니 본인의 체중을 온전히 버티고 서는 것을 목표로 운동하였고, 진행 회기가 지날수록 버티는 힘과 바닥으로부터 몸을 밀어내는 힘들이 생기는 것이 보였습니다. 가장 큰 변화는 본인 스스로도 운동 전과 후가 다르다는 것을 느끼고 더욱더 운동에 필요성을 알게 되었다고 합니다.
장바구니가 곧장
총 2개
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맞춤운동(PT) (단가 90,000원 * 10회 * 5명)
5개 (개당 900,000원)
4,500,000 원
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맞춤 과정(어댑피팅) (단가 150,000원 * 5명)
5개 (개당 150,000원)
750,000 원
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장바구니 합계
※100원 미만 금액은 재단에서 지원합니다.
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5,250,000 원
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모금목표 (장바구니금액)
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5,250,000 원
수수료없이 곧장
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모금목표
5,250,000 원
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모금현황
5,250,000 원
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모금완료까지
0 원